wszystko o

[...] historyczne wydarzenia przełomy w dokonań nauki itp. Dlaczego akurat nie można tego wziąść pod uwagę? Napisałem również, że jeśli ktoś jest pesymistycznie nastawiony to mimo wszystko art jest warty przeczytania. Tak jak C00LI0 napisał oraz również kiedyś Ziki - że jak coś napisałem to każdy się jara tym. Miłe słowa - ale tak samo było i jest z [...]

Sila Ukraincow, Rosjan itp. itd. w sportach silowych tkwi w kilku sczegolach - po pierwsze maja ogrom ludzi chetnych do uprawiania sportow silowych gotowych na wszystko. Wiadomo, bieda w kraju - sport jest dla nich jedyna szansa na pieniadze i zwiedzenie kawalka swiata. Czyli mowiac krotko - maja nieporownywalnie wiecej "materialu" na [...]

[...] warzyw to jakieś 15-20g węgli tylko i trochę białka roślinnego:) tak jak napisałeś i jak widzisz - są różne podejścia jeśli chodzi o mnie to te które maja mało węgli a dużo błonnika nie wliczam ale warzywa typu fasolki co mają i węgli sporo i białka też - wliczam Ale na redukcji bardzo nisko węglowodanowej czy ketozie - wszystko bym wliczał.

[...] wysłucham, na ten moment za duzo nie wykombinuje czasowo - ale od listopada trening zmieniamy na 4x w tygodniu i wtedy z Nightem ustalimy nową rozpiskę, będę mogl zapewne wszystko lepiej rozłożyć w czsie i dorzucić np. coś dodatkowo poza cwiczeniami siłowymi (tak jak obecnie mam rozciaganie tylnego aktonu barków oraz swoje cwiczenia na gumach [...]

Teraz trochę o kwestii butów, wiem że wielu z Was jest w tej tematyce specjalistami :-) 1,5 roku temu już w tym blogu dopytywałem o buty do treningu na siłownię i wtedy zdecydowałem się na pozycję proponowaną przez m.in Nightingala - Reebok CrossFit Lifter 2.0 /SFD/2017/4/6/84a64d8aa43a43d18e00244dc9c4796c.jpg Jeden z najlepszych zakupów w moim [...]

[...] razie mi wybaczyć i po prostu w kwestii nowego forum będę pisał jak zakończę temat relacji ,inaczej się tego nie zrobić bo wiem, że bedzie to trochę trwało ,zanim IT dogra wszystko do końca, niestety - ale zmiana jest bardzo na plus i ma pomóc ożywić forum, które niestety w starej formie powoli traciło , jak każde inne forum - spora ich ilość [...]

[...] odnośnie wyjazdu do Jastrzębia: "Na początek trzecioligowych wojaży trafił się nam bardzo atrakcyjny teren. Planowo mecz miał być rozegrany w niedzielę o 20.00, ale wszystko pokrzyżował sprzeciw mundurowych. Ostatecznie zagrano w sobotę o 18.00 (czyli bez świateł). Zaklepaliśmy sobie trzy pojazdy, jednak na miejscu zbiórki okazało się, [...]

[...] Natomiast Vitalmax/Olimp/Hi-tec/Trec tutaj nie odczułem zadnej róznicy pomiedzy nimi, za kazdym razem dobre działanie , wiec kierowałem się ceną w tym przypadku Co do ceny - wszystko na podstawie sklepu SFD. (btw. nawet jakby cenowo stało za 45zł i tak mniej opłacalne niz RX GOLD) Wyliczenia.. ale czego ? Specjalnie masz linki do działu opinii [...]

Ciężko mi odpisywać na wszystko po kolei. Odniosę się do najważniejszego: Czy uważasz, że jeśli ktoś jada więcej niż raz dziennie i nie pije moczu to jest chory? Jeśli nie mam dolegliwości jelitowych, to i tak prawdopodobnie jestem chory bo zbyt często jem i nie piję moczu? Czy mimo braku objawów, mam w jelicie pasożyty, których nie usunę inaczej [...]

[...] drwiac z jego glupoty, naiwnosci, kryptofanatyzmu. naczytal sie o oczyszczaniu organizmu, o zlogach, zatorach w jelitach, ile to on w sobie syfu nie ma, jakie to skazone wszystko. To jest obsesja wielu ludzi obecnie, NIE MA CZEGOS TAKIEGO jak złogi w jelitach - jezeli sa to masz zatwardzenie + BOLI BRZUCH!!!. Potem jestes zatruty - masz [...]

[...] nasz sierściu był Belgiem. Zaczęło się zbiórki, pompowanie, układanie szafy, czyszczenie do przesady, wszystkiego co się da, oczywiście nigdy nie było to dobrze zrobione, tu wszystko zależało od franko fonów a oni przeważnie dbali o ich dupę a nie o cudzoziemców i często zostawaliśmy na lodzie ale to nie reguła bo byli i tacy którzy szybko [...]

Miałem tak samo: brak apetytu, niedojadanie, potrafiłem wytrzymać od śniadania do obiadu 12 godz, gdzie w międzyczasie miałem tren sw/siłka. wszystko zmieniło się kiedy zacząłem regularnie, ciężko fizycznie pracować. Przy takim trybie życia, jedzenie było po prostu niezbędne. Z wsunięciem każdego posiłku też nie było problemu, głodny człowiek zje [...]

kermit mam jeszcze takie pytanko(musze byc pewny i miec zapiete wszystko na guzik) o te maxy chodzi. Jak ktos moze cisnac 15 razy na barki 70kg, to na poczatku odejmuje troche kg(%) i dopiero na ostatnim treningu minicyklu robi 15 powtorzen siedmioma dychami? czyli jak tak to z poczatku 15 powtorzen robimy z zapasem(bo mniejszym ciezarem).Chyba [...]

[...] do tego uczonych i psy. Tu zwróciła się do swej czeladzi: - A odpędzić mi ta psy, bo skórę podrą! Po czym do Zycha: - Oj, też rada jestem, rada, że was widzę!... U nas wszystko dobrze. - A jam to nierad? - odparł Zych. - Dajże jeszcze, dziewucho, pyska! I poczęli się znów całować, a gdy skończyli, Jagna rzekła: - Do domu okrutny szmat [...]

[...] za kanape , drugi do szuflady . W domku dzialkowym (heh na dzialkach bylo ale domek pietrowy z ogrzewaniem , woda ,kominkiem ) bylo 8 chlopakow i 11 dziewczyn i na to wszystko 2 litry wodki , 40 browarow , 6 szampanow i malo zostalo Od 24 sie dopiero za***iscie zaczelo robic jak tylko ja tylko ja i organizatorka (no organizatorka to juz [...]

[...] pęknięty(teraz mam prawą rękę krutszą od lewej o 5cm),2 zęby do połowy skruszone i wsztrząśnienie mózgu.i to są kontuzje z ostatnich 2 lat.Więc jak widzać miałem orawie wszystko uszkodzone a wszystko przez baseball.Ale ja poprostu kocham ten sport i nigdy nie przestane grać.A teraz gdy ćwicze na siłowni i też po 2-3 seriach zaczyna mnie to [...]

trening cykliczny? http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 tutaj masz wszystko elegancko rozpisane ;) a zeby Ci powiedziec tak w skrocie to Michail wpadl na pomysl zeby zrobic taki caly trening cykliczny dla roznych wymagan (czyli np. treningi masowe, rzezbiace, silowe). Uklada wszystkie treningi z czego ty sobie sam wybierasz ten ktory Ci [...]

haha no co ty cwicz narazie wszystko a moim zdaniem dopiero tak po roku cwiczen powinienes zadbac o proporcje przynajmniej ja narazie nie dbam bo wszystko ciągne na hama a jak bede w miare wielki to zadbam o proporcje Założyciel Mafi / Masa RulezZ / Tylko wytrwałość czyni mistrza Aktualizacja profilu Uaktualnie profil [...]

[...] w krążkach: 4x10kg, 6x5kg, 12x2,5kg, 12x1,25kg, 4*0,75kg i 3 pary hankli: 2x10,5kg; 2x5kg; 2x4kg = w sumie 157kg (i gryfy 165cm = 8kg, 140cm = 7kg, i łamany 6kg). Zarzucając wszystko na gryf (lecz, wszystko nie wejdzie - tak myśle...), daje 165kg! Ale zobaczymy czy koleś pożyczy swój sprzęt. Dobrze by było... "Człowiek - Maszyna!" *** [...]

[...] (przynajmniej to nie podlega dyskusji heh). "copkiller - niezla masz wiedze - ile z tego jest praktycznej a ile teorii ?? Wydaje mi sie ze 0 do 100% ...." - wiec wszystko jest praktyczną z tym ze hmb testowałem na razie tylko na kolegach ..., ciekaw jestem za to ile TY kreatyn, hmb, białek ,gainerów, glutamin, bcaa, witamin i innych [...]